トレーニング

海遊び

ウオーターバッグ トレーニング

家の中で簡単にできるトレーニングに使える道具に、ウオーターバッグがあります。 球形や円筒形のバッグに水を入れて、水の重さを利用し、さらに、水の複雑な動きに対応できる体幹を鍛えるトレーニングをするものです。 FIELDO...
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