自然の音に包まれる新習慣

人の多いところで生活していると、騒音にまみれています。
交通機関の音、人間の音、工事の音・・・

たまにアウトドアを楽しむと、大自然の音に包まれて、とても気持ちがいいです。
川の音、風の音、虫の声、動物の鳴き声、友人との会話・・・

音は、人間にとって大切なものですが、
年齢とともに、高い音から聞こえにくくなってきます。

さらに、音が聞こえなくなってくると、
認知症が進んだり、うつ病になったりするそうです。

できるだけ聴力が衰えないようにするために、
日常生活で気を付けることは何か。

大きな音を聞き続けないとよさそうなことは簡単に想像できますが、
それ以外に何ができるでしょう？

聴力を鍛えなおし、聞こえづらさを改善するためのヒントは、
耳鼻科医の八島隆敏先生の

どこまで聞こえたでしょう。

聞きづらかった方、
聴力のリセットを試されたい方には、

をおすすめします。